"เชื้อราในช่องคลอด" บรรเทาได้ด้วยตัวเองที่บ้าน

ลดอาการติด “เชื้อราในช่องคลอด”

เป็นเชื้อราใช่ไหมคะ? ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เรามีคำแนะนำที่จะช่วยเหลือได้ ในความเป็นจริงแล้ว โรคเชื้อราในช่องคลอดในระดับที่ไม่รุนแรงอาจหายได้โดยไม่ต้องรักษา ลองดูวิธีบรรเทาที่สามารถทำเองได้ที่บ้านแบบง่ายๆ เพื่อจัดการกับโรคเชื้อราในช่องคลอดได้เลยค่ะ

การบรรเทาโรค “เชื้อราในช่องคลอด” ด้วยตัวเองที่บ้าน

1.กรีกโยเกิร์ต

การทานโยเกิร์ตจะช่วยลดเชื้อราในร่างกายได้ แต่ถ้าใครที่ไม่ชอบทานโยเกิร์ต สามารถทากรีกโยเกิร์ตจำนวนเล็กน้อยบริเวณรอบๆ ด้านนอกของช่องคลอดเพื่อลดอาการระคายเคืองหรือลองจุ่มผ้าอนามัยแบบสอดลงในโยเกิร์ตประมาณสองสามนาทีแล้วใส่เข้าไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโยเกิร์ตไม่มีน้ำตาลมากนักเพราะสารให้ความหวานจะยิ่งทำให้เชื้อราประเภทแคนดิดาเจริญเติบโตมากขึ้น

2.น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

การอาบแช่น้ำอุ่นที่ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลจำนวนครึ่งถ้วยเป็นเวลา 15 นาที อาจช่วยฆ่าเชื้อราในช่องคลอดได้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเป็นสารต้านเชื้อราและช่วยคืนความสมดุลให้กับค่า pH ในช่องคลอดได้ นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ช่วยให้สุขภาพดีในการยับยั้งการผลิตของเชื้อรา จริงๆ แล้วการทานน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลในขณะท้องว่างโดยผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งแก้วก็สามารถช่วยได้มากเช่นกัน

3.น้ำมันมะพร้าว

การทาน้ำมันมะพร้าวโดยตรงกับบริเวณที่ติดเชื้อราเป็นวิธีการรักษาเองที่บ้านที่นิยมมากที่สุดอีกวิธีหนึ่ง เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านเชื้อราในการต่อสู้กับเชื้อราที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อ นอกจากนี้ ยังสามารถลองจุ่มผ้าอนามัยแบบสอดที่สะอาดลงในน้ำมันมะพร้าวแล้วใส่เข้าไป แต่ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์แบบออร์แกนิคจริงๆ ค่ะ

4.วิตามินซี

ลองเพิ่มการทานวิตามินซีในอาหาร เพื่อให้ร่างกายสร้างโอกาสที่ดีที่สุดในการป้องกันการติดเชื้อ เพิ่มผลไม้ที่อุดมด้วยสารอาหารและผักที่มีวิตามินซีสูงในอาหารของสาวๆ เช่น ผลเบอร์รี่ต่างๆ ผลไม้ตระกูลส้ม หรือเลือกทานอาหารเสริมวิตามินซีแบบดีที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของสาวๆ อ้อ อย่าลืมดื่มน้ำมากๆ ด้วยนะคะเพราะน้ำจะทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

นอกจากติดเชื้อราในช่องคลอดแล้ว ถ้าคุณเป็นผู้หญิงที่กำลังเผชิญกับอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนไม่มา มามากไป มาน้อยไป มากระปริดกระปรอย ตกขาว หรือว่าปวดท้องประจำเดือน ลองหาตัวช่วยดีๆ อย่างเช่น ยาสตรีฟลอร่า มารับประทานกันนะคะ ขาดไม่ได้เลยค่ะสำหรับแอดมินเอง