“ประจำเดือน” สามารถบอกสุขภาพของเราได้ โดยเฉพาะการทำงานของระบบสืบพันธุ์ รวมถึงมดลูก ดังนั้นหากเราสังเกตประจำเดือนทุกครั้ง เราก็จะสามารถรู้ได้ล่วงหน้าว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่ เราจะได้ไปหาหมอได้ทัน ทางเราจึงมีข้อมูลจาก รศ. นพ. สมชาย ธนวัฒนาเจริญ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย มาฝากสาวๆ ให้ได้เช็กตัวเองกัน
5 เช็กลิสต์ “ประจำเดือนปกติ” หรือไม่?
1.เลือด
เลือดหรือประจำเดือน จะต้องเป็นสีแดงธรรมดา เหมือนมีแผลแล้วเลือดไหล และเลือดต้องไม่มีการแข็งตัว หรือเป็นลิ่มๆ
2.ปริมาณของเลือด
ปริมาณของเลือดจะอยู่ที่ 30-80 มิลลิลิตรต่อรอบเดือนโดยประมาณ ปริมาณอาจวัดลำบาก เพราะในแต่ละคนอาจมีปริมาณของประจำเดือนมากน้อยไม่เท่ากัน ให้ลองสังเกตปริมาณเลือดของตัวเองกับครั้งก่อนๆ แทน ว่ามากกว่า น้อยกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัดเจนหรือไม่
3.ระยะเวลา
ระยะเวลาในการมีประจำเดือน ควรอยู่ในระหว่าง 3-7 วัน
4.ระยะห่างของรอบเดือน
ต้องไม่มาถี่ หรือห่างกันจนเกินไป นับจากวันแรกของเดือนที่ประจำเดือนมา ไปจนถึงวันแรกของรอบเดือนหน้า โดยเฉลี่ยสำหรับคนทั่วไปอยู่ที่ 28-35 วัน
5.อาการข้างเคียง
อาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ อย่างเช่น ท้องอืด ตัวบวม คัดเต้านม ปวดหลัง หรือปวดตัว บางคนมีอาการไมเกรนร่วมด้วย ถ้าเคยมีอาการแบบนี้ถือว่าปกติ แต่ถ้าไม่เคยมีอาการมาก่อน แล้วมาเป็นภายหลังควรสังเกตอาการและไปปรึกษาแพทย์
หากสังเกตเห็นความผิดปกติของประจำเดือน ประจำเดือนมาไม่ปกติ ทางเราขอแนะนำให้รับประทานยาสตรี ตัวช่วยสำหรับผู้หญิงที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ เป็นยาฟอกเลือด บำรุงธาตุ ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส ยาสตรีที่ทางเราแนะนำ คือ ยาสตรีฟลอร่า ตัวช่วยที่ตอบโจทย์ทุกปัญหาของผู้หญิง จริงๆ ค่ะ
และนอกจากนี้ ควรตรวจสุขภาพประจำปี และปรึกษาสูตินรีแพทย์ เพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยอย่างถูกต้องต่อไปนะคะ
ขอขอบคุณข้อมูลประกอบจาก :
รศ. นพ. สมชาย ธนวัฒนาเจริญ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม :
“หงุดหงิดง่าย” วิธีรับมือ ก่อนหลุดเหวี่ยงวีนจนเสียงาน