เมื่อเป็นประจำเดือนเรามักจะได้ยินผู้ใหญ่หลายคนห้ามไม่ให้กินโน่น กินนี่ กินนั่น และอีกหลายข้อห้ามตามมามากมาย ซึ่งบางสิ่งบางอย่างที่เราได้ยินมานั้นก็อาจจะเป็นความเชื่อผิดๆ ก็ได้
ดังนั้นเรามาดูความเชื่อผิดๆ เมื่อมีประจำเดือนกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง เพื่อจะได้ทำความเข้าใจใหม่นั่นเอง
1.ประจำเดือน คือเลือดเสีย
หลายคนมักเข้าใจว่าประจำเดือนคือของเสีย เพราะเป็นเลือดที่มีสีคล้ำเข้มกว่าปกติ แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ และการที่มีประจำเดือนมามากนั้นก็ไม่ใช่เรื่องดี เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะผิดปกติของร่างกายก็ได้
2.ช่วงมีประจำเดือน ห้ามกินน้ำมะพร้าว
ผู้เฒ่าผู้แก่มักห้ามเรากินน้ำมะพร้าวเมื่อมีประจำเดือน เพราะเชื่อว่าจะทำให้เลือดหยุดไหลได้ อีกทั้งยังทำให้ประจำเดือนในเดือนถัดไปมาช้าอีกด้วย ซึ่งความจริงแล้วการดื่มน้ำมะพร้าวไม่ได้ทำให้เกิดผลเสียแต่อย่างใด แถมยังดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลยทีเดียว
3.ไม่ควรออกกำลังกายช่วงมี ประจำเดือน
คนโบราณเชื่อว่าการออกกำลังกายเมื่อมีประจำเดือนจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียง่าย แต่ความจริงแล้วเราสามารถออกกำลังกายในช่วงที่มีประจำเดือนได้ปกติ อีกทั้งยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้ด้วย เพียงแต่จะต้องเลือกวิธีการออกกำลังกายแบบเบาๆ เช่น โยคะ หรือเดินเร็ว เป็นต้น
4.มีเพศสัมพันธ์ ระหว่างมีประจำเดือนช่วยให้ไม่ท้อง
หลายคนเคยได้ยินคำแนะนี้แน่นอน แต่จริงๆ แล้วนั้นการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือนก็สามารถตั้งท้องได้ เพราะเลือดที่ไหลออกมาในวันแรกอาจไม่ใช่เลือดของประจำเดือน แต่อาจเป็นเลือดซึมในช่วงตกไข่ ซึ่งหากไม่สวมถุงยางอนามัย ก็สามารถตั้งครรภ์ได้เช่นกัน
5.ห้ามกินของเย็นเพราะประจำเดือนจะเป็นลิ่มเลือด
ทั้งนี้เนื่องจากภูมิคุ้มกันของผู้หญิงอาจลดลงเมื่อมีประจำเดือน ดังนั้นการกินของเย็นระหว่างมีประจำเดือนจึงอาจส่งผลให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทันได้บ้าง แต่การกินของเย็นแล้วประจำเดือนจะเป็นลิ่มเลือดนั้นไม่จริงเลย
6.ห้ามอาบน้ำเย็น เมื่อมีประจำเดือน
หลายคนมีความเชื่อว่าการอาบน้ำเย็นระหว่างมีประจำเดือนห้ามทำเด็ดขาด เพราะร่างกายไม่สามารถปรับอุณหภูมิในร่างกายได้ทัน จึงอาจทำให้ไม่สบายได้ แต่ในความจริงแล้วการอาบน้ำเย็นระหว่างมีประจำเดือนนั้น สามารถทำได้ตามปกติเลย
และนี่ก็คือ 6 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือนที่หลายคนเข้าใจกันนั่นเอง ดังนั้นมาปรับความเข้าใจกันใหม่ดีกว่า เพื่อจะได้ลดความกังวลต่างๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนกัน มาศึกษาข้อมูลประจำเดือนเพิ่มเติมได้ที่นี่นะคะ 20 ข้อควรรู้ เกี่ยวกับ “ประจำเดือน”
ขอบคุณข้อมูลประกอบจาก :
https://www.sanook.com/women/159551/
อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม :
กินยาสตรีตอนตั้งครรภ์ มีผลอย่างไร?