ตั้งครรภ์มา 9 เดือน คุณแม่หลาย ๆ คนก็จะมีภาวะทางร่างกายและอารมณ์แตกต่างกันออกไป ถ้าไม่มีภาวะแทรกซ้อนมากมายก็ถือว่าปกติ และเมื่อหลังคลอดคุณแม่ก็ยังต้องเจอกับภาวะหลังคลอดและอารมณ์ต่าง ๆ หลังคลอดด้วยเช่นกัน
ซึ่ง ภาวะหลังคลอด ที่ถือว่าปกติที่คุณแม่หลังคลอดส่วนใหญ่ต้องเจอมีดังนี้ค่ะ
6 ภาวะหลังคลอดปกติที่คุณแม่ต้องเจอ
1. น้ำคาวปลา
คุณแม่หลังคลอดทุกคนจะมีน้ำคาวปลาไหลออกมา ซึ่งน้ำคาวปลานี้คือ ของเหลวคัดหลั่งที่ไหลออกมาจากโพรงมดลูก หลังจากการคลอดสิ้นสุดลงแล้ว ในช่วง 3 วันแรกน้ำคาวปลาจะไหลออกมาเป็นสีแดงคล้ายเลือดและจะค่อย ๆ จางลง เป็นสีน้ำตาลแดง จนไปถึงเป็นสีใส ๆ และหมดไปในที่สุด ถ้าอยากขับน้ำคาวปลาให้ได้ผลดี แนะนำ รับประทานยาสตรีร่วมด้วยจะช่วยให้ดียิ่งขึ้นค่ะ
2. ปวดมดลูก
เมื่อคุณแม่คลอดลูกออกไปแล้ว มดลูกของคุณแม่จะหดตัวลงเรื่อย ๆ จนเหลือขนาดเท่าเดิม ซึ่งระหว่างที่มดลูกหดตัวนี้จะส่งผลให้คุณแม่มีอาการปวดมดลูกด้วย อาการปวดมดลูกนี้จะค่อย ๆ หายไปประมาณ 1 เดือนค่ะ
3. ปวดท้องน้อย
หลังคลอดคุณแม่จะรู้สึกปวดหน่วง ๆ นิดหน่อย บริเวณท้องน้อย พอทนได้ อาการนี้จะหายได้เองโดยไม่ต้องกินยา อาการนี้จะใช้เวลาประมาณ 1 สัปดาห์
4. น้ำหนักตัวลด
หลังคลอดลูกน้ำหนักของคุณแม่จะลดลงทันที 5-6 กิโลกรัม และหลังจากนั้นน้ำหนักของคุณแม่จะลดลงเรื่อย ๆ ประมาณ 1.5 กิโลกรัม/เดือน
5. เจ็บคัดเต้านม
คุณแม่บางคนอาจมีน้ำนมไหลตั้งแต่ก่อนคลอด พอหลังคลอดก็จะมีน้ำนมไหลออกมาอีก แต่จะไม่มากนัก ต้องให้ลูกดูดนมบ่อย ๆ ยิ่งลูกดูดมากน้ำนมก็จะไหลออกมามาก ในช่วงแรกน้ำนมจะไหลออกมาเป็นสีเหลืองประมาณ 2-3 วันนมในช่วงนี้ถือว่าสำคัญที่สุด มีภูมิคุ้มกันเยอะที่สุด และหลังจากนั้นนมแม่จะเป็นสีขาวเหลืองตามปกติ
6. อารมณ์ซึมเศร้าหลังคลอด
คุณแม่บางคนที่มีญาติพี่น้อง และสามีคอยดูแล คงมีความสุขกับการเลี้ยงลูกมาก แต่สำหรับคุณแม่บางคนที่ต้องเลี้ยงลูกคนเดียว หรือ สามีต้องทำงานตลอดไม่มีเวลาอยู่ด้วยอาจเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ เนื่องจากไม่เคยเลี้ยงเด็กมาก่อนอาจทำให้เกิดความเครียดได้ สาเหตุหลัก ๆ ของอาการซึมเศร้า คือ พักผ่อนไม่เพียงพอ เหนื่อยล้า มีความกังวลในการเลี้ยงลูก แต่อาการแบบนี้จะเป็นในช่วงแรกหลังคลอดเท่านั้น
เรื่องต่าง ๆ เหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณแม่หลังคลอดทุกคนต้องเจอ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณแม่ต้องสามารถเลี้ยงลูกให้ได้ ไม่ว่าจะมีภาวะทางอารมณ์หรือร่างกายเข้ามาเกี่ยวข้องมากน้อยแค่ไหนก็ตามค่ะ
ขอบคุณข้อมูลประกอบจาก :
https://www.maerakluke.com/topics/12157
อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม :
อาการแสบคันจากตกขาว เสี่ยงเกิด “เชื้อราในช่องคลอด”
ประจำเดือนมาไม่ปกติ อ้วนง่าย สิวขึ้น สัญญาณ “ถุงน้ำรังไข่หลายใบ”